New: 90-min Strategy call
Where growing companies find their next direction.
Supporting teams as they transition from early success to sustainable growth.
Online
coaching
Bij mijn online coaching krijg je een volledig op maat gemaakt trainingsschema van vier weken, volledig afgestemd op jouw niveau, doelen en persoonlijke situatie.
Waar ik voor sta
Plan op maat
Deze is volledig afgestemd op jouw doelen
Updates
Onder andere door middel van video analyses
Voortgang
Wij gaan samen voor progressie
Werkwijze
01
Doelen
Bij mijn online coaching krijg je een volledig op maat gemaakt trainingsschema van vier weken, volledig afgestemd op jouw niveau, doelen en persoonlijke situatie. Het schema wordt opgebouwd op basis van wat jij nodig hebt om zo efficiënt mogelijk jouw doelen te bereiken.
02
Plan van aanpak
Voordat we starten plannen we een Google Meet in. Tijdens dit gesprek bespreken we jouw doelen, trainingsachtergrond, sterke en zwakke punten en verwachtingen. Op basis daarvan bouwen we
samen een plan waar we allebei volledig achter staan.
03
Progressie
Gedurende de coaching blijf ik jouw trainingen begeleiden door middel van videoanalyses. Je stuurt video's van je lifts op, waarna je duidelijke en uitgebreide feedback ontvangt op je techniek en uitvoering. Wanneer aanpassingen nodig zijn, worden deze direct verwerkt in je trainingsschema. Zo werken we stap voor stap aan maximale progressie en halen we samen het beste uit jouw potentie.
samenwerken
Laten we praten
Als coach ben ik streng wanneer dat nodig is, maar altijd met jouw doel voor ogen.
Tegelijkertijd luister ik naar jouw feedback en denk ik met je mee. Iedereen heeft een ander leven, een andere planning en andere uitdagingen.
Daarom geloof ik niet in een standaard aanpak, maar in coaching die aansluit op jouw situatie.
Veelgestelde
vragen
Hoe werkt het?
Hoe werkt online fitnesscoaching?
Na een intakegesprek stellen we een persoonlijk trainings- en voedingsplan op dat volledig is afgestemd op jouw doelen, niveau en leefstijl. Via een app of online platform houd je jouw voortgang bij en ontvang je regelmatig feedback, aanpassingen en begeleiding.
Is online coaching geschikt voor beginners?
Ja. Online coaching is geschikt voor zowel beginners als ervaren sporters. De trainingen worden afgestemd op jouw ervaring, beschikbare apparatuur en persoonlijke doelen, zodat je veilig en effectief kunt trainen.